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2023年 8月 4日 山本流！生活習慣の整え方
こんにちは！厚木校担任助手の山本です！
私は昨日大学のテストがおわりやっと夏休みに入りました！
ドキドキで始まった大学１年生もあっという間に前期が終わりました。
高校の授業に比べ専門性が高まり、自分の興味あることを学べる毎日がとても楽しい一方、
課題や部活に忙しい日もありました。
後期では大学内だけでなく、外部でも自分の興味のあることに挑戦していけたらと考えています。
今回は、私の生活習慣の整え方について紹介します！
生活習慣を整えるにはズバリ睡眠時間をしっかりとることです。
特に夏休みは学校がなくて生活習慣が乱れやすいと思います。
ついつい夜更かしをしてしまったりすることもあるかもしれません。
そんな時睡眠時間を見直すことが大切です。
睡眠不足は集中力の低下やネガティブ思考にもつながってしまいます。
ぜひ皆さんも早寝早起きを心がけてみて下さい。
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