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2023年 8月 20日 尾島流！生活習慣の整え方
こんにちは！厚木校担任助手の尾島知佳子です！
先日、来年から働く予定の会社の同期に会ってきました。
仕事のことや勤務地のこと、部活のこと（私が就職する会社は部活があるんです、、！）など、
話しは積もるばかり、、、来年から働くのがとても楽しみになりました(^^)
さて今回は、私、尾島流の生活習慣の整え方について紹介します。
私が大事にしていたことは朝ごはんを食べるです！！
どうしても朝は時間がなくて、朝ごはんをスキップしてしまう、
そんな人も多いのではないでしょうか？？
しかし！！
朝ごはんを食べることで、朝から頭を働かせるエネルギーを得ることができます。
さらに、毎朝の朝食は体を健康にし、生活習慣を整えることにも繋がります。
面倒くさい。時間がない。眠たい。
そんなときでも朝ごはんをしっかり食べて、一日のスタートを切るようにしましょう！
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