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2023年 8月 10日 小池流！生活習慣の整え方
こんにちは！厚木校担任助手の小池です！
台風が近づいているようですね、、、
実は嵐や雷など自然のエネルギ―を感じることが好きなので少しワクワクします
さて今回は、私が受験生時代にやっていた生活習慣の整え方について紹介します。
私が意識していたことは就寝時間と起床時間の安定化です。
一日のスタートを切るためには早起きが第一です！
しかし、早起きは苦手だと思う人が大半ですよね、、、
それは、ただ苦手なのではなく早起きに慣れていないからです。
慣れるためには習慣化させることが大切です。
安定した睡眠時間をとるために就寝時間も統一しましょう。
まずは自分で目標就寝時間を設定し、
その時間には寝る準備がを済ませられるよう逆算して行動計画を立ててみましょう。
自分の力のみでは難しかったら家族に協力を依頼しましょう！
勉強を頑張るあなたたちの為ならきっと協力してくれるはずです！
始めは体が慣れず、多少苦労しますが始めのその一週間が勝負です！！
生活習慣を整えるには夏休みは最適です。
生活習慣から受験勉強の環境を作り上げていきましょう！
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