ブログ 2025年11月の記事一覧
2025年 11月 19日 眠さを無くすコツ
こんにちは！担任助手の鴛海です。
本格的に寒くなってきて朝起きるのが辛くなってきました(-“-)
風邪やインフルエンザが流行っているので
対策して勉強に取り組んでください
今日は眠さを無くすコツについて話していきたいと思います！
睡魔が襲ってくると集中力が低下してしまったりモチベに繋がらなかったりしますよね
私は去年のこの時期、不規則生活を送っていて勉強中かなり寝てしまっていました💧
まず大切だと思ったのは生活を整えることです！！
日付が変わる前には寝ましょう。
やり残したことがあったら朝やります🌞
それでも眠くならない人はいないのであとは仮眠と無理やり起きることです
仮眠は20～30分ほど時間を決めないといつの間にか2時間なので
気を付けてください(-_-;)
立ち歩いたり水を飲む、音読をするなどは体を起こすのに有効ですよ！
共通テストまで残り二カ月ほどとなりました
後悔しないようにラストスパート頑張りましょう！
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また、高速マスター基礎力養成講座も無料でできるチャンスです！
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そして厚木校で12月16日（水）に特別公開授業があります！
今回は古文の吉田裕子先生が来てくださいます
高0、高1，高2生なら誰でも無料で参加できるのでこの機会にぜひ受けてみてください！
※高0生とは高校生レベルの学力を持つ中学生のことです。
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2025年 11月 14日 寒い冬にこそおすすめの食べ物
こんにちは！担任助手の五十嵐です。
最近、急に寒くなりましたね🥶私は冬が大好きなのでいよいよ冬が来た感じがしてとても嬉しいです！
冬が好きな理由はたくさんあるのですが、一番は『食べ物がおいしい！』という理由です🥢
夏に激減した食欲が寒くなった今急に戻ってきています笑
寒い冬は鍋やおでんなどの温かいものが食べたくなるとは思いますが、私がおすすめする食べ物はチョコスイーツです🍫
私は甘いものが大好きなのですが、冬になるとマックでは三角チョコパイが出たり、サンマルクカフェでキットカットコラボが行われたり、ミスドではチョコドーナツが出たり…
チョコ好きとしては見逃せないスイーツがたくさん出てきます！！
受験期の冬は糖分補給と言い訳して、たくさんスイーツを食べていました笑
皆さんも甘いもので糖分補給をして集中力を上げていきましょう！
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2025年 11月 12日 寒さに負けず早起きをするコツ！
！
【寒さに勝つ】早起きは受験の最強武器！こんにちは！担任助手の原です。
今日から実行できる、裏技をお伝えします！
• エアコンやヒーターのタイマーをセットし、起きる15分前から部屋を暖め始めよう。布団から出た瞬間に「あったかい！」と感じれば勝ち！
• できればタイマー付き照明を使い、起きる時間に部屋を明るくして。人間の脳は光で一瞬で「朝だ！」と認識します！
• 目覚ましは遠いゴール！•目覚まし時計は、立ち上がらないと止められない場所に置く。
止めたらすぐに水を飲むなど、「次の行動」をセットにし、布団に戻るスキを与えない！
• 夜に全てをセットする！• 早起きは夜に決まる。寝る1時間前にはスマホをやめて、睡眠の質を高めよう。
そして、朝の勉強は*好きな得意科目」からスタートするなどと決めておく。 最後に早起きを続けることは、「自分はできる」という揺るぎない自信につながります。
さあ、今日の夜から準備を始めよう！最高のスタートダッシュを切って、受験を制覇しよう！
このコツを実践して、明日の朝は何時に起きるか目標設定してみませんか？✨
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2025年 11月 10日 苦手科目との向き合い方
こんにちは！担任助手の大理瑞月です。
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2025年 11月 8日 スランプになった時にやっていたこと
こんにちは！担任助手のみっつーこと満石です！！！
今日は自分からスランプの乗り越え方について話そうと思います！！！
最近、「なんか今日全然頭に入らないんですけど…」とか「全然集中できないんです…」など、勉強に対して伸び悩んでいる生徒の声をよく聞きます。
これを読んでいる受験生の中にも同じことを思っている方もいるかもしれません。ですが！！！！！
ほんと “普通” だと私は思います！
私自身も受験期に伸び悩んだスランプの時期がありました！そこで！！！！
満石流！スランプ解消法！お教えします！
① 机から潔く離れる。
→ 無理に座ってても心折れるだけです！
→ コンビニでも、廊下でも、ランニングなど、少しリラックス出来る場所で心を落ち着かせましょう！
② 何で詰まってるのか１個だけ決める。
→ 「全部できない」は感情の言葉です！心を落ち着かせて探してみましょう！本当は“１個だけ上手く回ってない”だけのケースが多いです！
③ 小さい積み上げを可視化。
→ 今日やったページに付箋を付けることや、今日覚えた単語３つだけメモなど小さい積み重ねをすることによって、可視化された大きなものになります！自分はそれで、自信を持てるようになりました！！！
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ほんと “普通” だと私は思います！
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↑実際にやっていた演習の問題用紙を山のように積んでました！
スランプは「才能が無い証拠」じゃなくて、
伸びる一歩手前で“脳が調整したいタイミング”と自分自身は思っています。
焦らずに、みんなで苦しい時期を乗り越えましょう！！
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