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2026年 5月 20日 息抜きの仕方
こんにちは！担任助手２年の端山です！
まだ５月なのに暑くなってきましたね、、、 私自身とても暑がりなので今の時期からこれほど暑いと先が思いやられます泣
気温もあつあつなので気分もアツアツでこの夏を乗り切って行こうと思います！
さて、本題に入りましょう。今回のテーマは「勉強の息抜きの仕方」です！ やっぱり勉強しているとどうしても疲れてしまったり勉強に身が入らない、、、！そんな日もあると思います。
そこでの精神的または肉体的な切り替えとしても一旦勉強のことは置いといて息抜きすることも一つの手なのではないかと思います。私自身としては３年生の１０月まで部活に所属しており、そこでの活動がかなり勉強に対しては息抜きになっていました。
ですがみなさんは３年生のはじめのほう、まさに今の時期らへんが部活の引退ピークなのではと思います。
ここから夏休みにかけて長時間勉強する日が続くとどうしてもちょっとした息抜きが必要になってくる時がやってくると思います。
私のおすすめの息抜き方法は、「ちょっと体をうごかしてみる」です！
勉強していると体が固まり血流が悪くなるので体を動かすことで血流の巡りをよくするとまたリセットされるのでオススメです！
逆に息抜きとして、１日勉強せずに遊ぶというのはメンタル的に勉強に戻りたくなくなってしまう事もあるので私はしていませんでした！するとしても半日ほどにしておきましょう。
他にも皆さんなりのリフレッシュ法があれば是非教えてください！
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通学時間などのスキマ時間を上手く活用して勉強を進めていきましょう！
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