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2025年 9月 24日 眠気と戦う勉強工夫
こんにちは！担任助手1年の端山です！
まだまだ暑い日が続いていますね。私は暑がりなので早く秋の涼しい気候になって欲しいと常々思っています！
秋の学校行事が終わった人も多いと思います！中にはこれからだという人も多いと思いますが、学校行事が終わったらそこからは勉強に本腰を入れていきましょう！
さて今回のテーマですが、「眠気と戦う勉強工夫」について紹介します。一日中勉強をしていて、集中が切れず眠くならない人はおそらくほとんどいないと思います！
私も受験生の時は眠気が最大の敵でしたし、人間である以上仕方のないことだと思います(笑)
ですが欲にままに寝ていてはいけません！それは皆さんも痛いほど実感していることでしょう。
私が受験生の頃はガムやコーヒーなど食べ物や飲み物で気分をリフレッシュしていました。私のオススメとしてはなるべく爽快感が強いものを摂取することです！
かなり目が覚め、スッキリします！ほかにも、15分以内と決めて仮眠をとったり15分だけ音楽を聴きながら散歩したりするなども強くお勧めします！
仮眠をとるときはアラームなどをかけて寝すぎないように注意しましょう。長く寝てしまうのは逆効果です。
メリハリが大事なのでやるときはやる、休憩するときは休憩するという意識を持ちましょう！
是非参考にしてみて下さい！自分にあった方法を見つけて、眠気に打ち勝っていきましょう！
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