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2025年 8月 7日 早起きのコツ
今日は早起きのコツについて話していきたいと思います！
一日を有効的に使うためにも早起きをして早い時間から活動することはとてもいいことですよね！
低学年生ももちろん受験生も夏はまとまった時間の取れる重要な期間だと思います。
みなさんは早起きして一日を始められていますか？
早起きは苦手だという人が多いと思います。わたしもそうです(- -;)
わたしのしている早起きのコツは
➀睡眠時間をちゃんと確保する
➁アラームを５分おきにしてすぐ取れないようなところに置く
③アラームが鳴ったらなるべく一発で起きる
です！！寝起きに白湯を飲むとよりすっきりします✨✨
初動が大事なので③が一番大事です！
ぜひ実践して早起きをマスターしてくださいね
１５時間勉強、８時間勉強で充実した夏休みを送りましょう！
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