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2023年 9月 21日 受験生時代のルーティン~磯田ver.~
こんにちは!厚木校担任助手の磯田です。
最近趣味で個サルに行っています。
高校までは部活で運動をしていましたが、大学生になると自分から運動する機会を作らなければいけないので大変です。
個サルでは初対面の人とフットサルをするので仲良くなれるのも魅力です(笑)
さて、今回は受験生時代のルーティンについてお話したいと思います!
受験生にとって勉強は数日間で終わるものではなく、とても長い時間戦うことになるものになります。
そんな時に大事になるのがルーティンになります!
ルーティンには集中力を高めたり、気分の切り替えをしやすくする効果があり、いいこと尽くしです。
その中で僕が実施していたルーティンを紹介したいと思います。
①移動中に気分の上がる音楽を聴く
音楽は人間の気分を変えるのに効果的です。気分を上げたいときはEDMなどのアップテンポな曲を、落ち着きたいときはバラードなどの落ち着いた曲を聴くことで1日の気分を調整していました。
②必ず仮眠を取る
人間はインプットした内容を整理する際に必ず休息が必要になります。そのため、勉強の途中で仮眠を挟むことで学習効率を上げることが出来ます。しかし仮眠に使ってい良い時間は20分以内にしましょう。それ以上寝ると睡眠になってしまします。うとうとしながら無理に勉強するのは意味がありません。そんな時は仮眠を挟みましょう!
③朝、夜寝る前に単語や公式の復習する
単語や公式などのコンスタントに復習する必要のある勉強は一日の中で時間を意図的に作るのが良いと思います。
僕の場合は、夜寝る前に単語や公式を復習し、朝その内容を忘れていないか確認していました。
以上の3点が僕が受験生の時に行っていたルーティンです。十人十色のルーティンがあるとおもうので参考になったら嬉しいです!
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2023年 9月 20日 大学生のモーニングルーティーン~小池ver,~
こんにちは!厚木校担任助手1年の小池栞です。
最近通うジムを変えたのですが何かと忙しくて週1程度でしか行けていません。。
お金がかかっていると思うともっと利用せねばと思うんですが、、、
プールもついているので近々利用してみたいです!
さて、今回は大学生のリアルなモーニングルーティーンを紹介します!
私は後期は週3で1限から授業が始まるので1限がある時の朝についてお話しします!
恥ずかしながら私はとても朝が弱いです、、
その上自宅から大学までは片道1時間半かかります。
朝は道が混むので2時間近くかかってしまうこともあります。
そのため9時始業の1限に間に合うには余裕をもって6時半から7時の間に家を出る必要があるのです。
遅くても6時には起きなくてはいけないのですが朝が弱い私にとっては拷問のようなものです。泣
最近はなかなか起こせない体に「頑張って起きればバスや電車で寝られる!」と言い聞かせて起きるようにしています。
また、起きた後にスムーズに準備を進められるように着る洋服は寝る前に頭の中で決めるようにしています。
私の朝はとにかく忙しすぎて特別やっていることはないので、どれだけいつもの準備を効率良く、素早くできるか常に改良を重ねています!
いつかは+αでQOLが上がるようなことが出来る余裕のある朝を送りたいです!
皆さんも朝は忙しいかと思いますが、+αで単語を朝からやってみる等してみてはどうでしょうか。
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2023年 9月 19日 1年後の自分~尾島ver.~
こんにちは!厚木校担任助手4年の尾島知佳子です。
最近、毎日寝る前に「体幹トレーニング」をしています!
サークルのために体幹を鍛えているのですが、まだ1分が限界です、、、もっと頑張ります!!
今日は私の「1年後の自分の理想像」について書きたいと思います。
今私は大学4年生なので、1年後は大学を卒業して、社会という新しいフィールドに立っています。
私の社会人1年目の目標は、「挑戦をし続ける」ことです。会社に入り、新しい環境で上手くいくことばかりではないと思いますが、それでも常に挑戦を続け、成長し続けたい、というのが私の1年後の理想像です。いつまでも挑戦をし続ける、強く素敵な社会人になります!
みなさんも、1年後の自分を想像し、その憧れに向けて今を精一杯頑張りましょう!
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2023年 9月 17日 受験性時代のルーティーン~田倉ver.~
こんにちは!厚木校担任助手の田倉です!
最近週1ペースでブログを書いている気がします…
そろそろネタ切れなので、昨日思いついたダジャレを書きます
「タオルの下折る」
さて今回は、受験生時代に行っていたルーティーンを紹介しようと思います。
私のルーティーンは、一日の始まりに予定表を作ることでした!
まずは、チームミーティングの日に受講や過去問の計画を予定表に書き込みます。
そして、1日の始まりに前日できなかった勉強を踏まえて、
今日やるべきことを書き加えて完成です!
一週間の予定を一度に立ててしまうと予定通りできなかったときに挫折してしまうので、
毎日立て直していました。
予定表を作ることで、教科の偏りをなくすことができますし、
時間を有効活用することができるのでおすすめです!!
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2023年 9月 16日 1年後の自分の理想像~森田ver~
こんにちは!厚木校担任助手の森田です。
夏休みの最後に船釣りに行ってきました!
とんでもなく日焼けしましたが、魚が仕掛けにかかるあの感覚は最高でした…
またすぐ行きたいと思います!
今回は、「1年後の自分の理想像」をお話しします!!
現在大学3年生の私は学業と並行して就職活動を始めています。
4年生の5月までには就職活動を終わらせて3年間で出来なかった多くのことを大学生のうちに経験したいです。
例えばヨーロッパへの海外旅行や日本各地への長期旅行などです。
悔いを残さず立派な社会人になれると良いなと思います。
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